# Здоровье

читать 10 мин.
0 23

Виброгимнастика, предложенная академиком Микулиным, способна избавлять мышцы ног от избытка молочной кислоты, улучшать венозное кровообращение. Упражнение воздействует не только на крупные вены ног, но и на капилляры, где, в основном, и образуются закупорки. Для выполнения упражнения необходимо постучать пятками в положении стоя оторвите пятки от пола на 2–3 см и резко опустите их. Рекомендуется проделывать это упражнение многократно (30 резких опусканий по 5 раз в день).

Перепост
Прочитать полностью
читать 5 мин.
0 24

Статья описывает 7 полезных свойств бананов, таких как борьба с депрессией, укрепление костей, улучшение микрофлоры кишечника и другие. Всего перечислено 22 причины полюбить бананы. Статья будет полезна для людей, которые хотят узнать о пользе бананов для здоровья.

Перепост
Прочитать полностью